الطب

دليل صحى شامل لكل موضوعات الاكتئاب وكيفية التغلب عليها
الكآبة أو الاكتئاب النفسي هو اعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة، وفقدان الحماس وعدم الاكتراث. ويصادفه مشاعرالقلق والحزن والتشاؤم والذنب مع انعدام وجود هدف للحياة مما يجعل الفرد يفتقد الواقع و وجود هدف للحياة. هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً. وهو يصنف ضمن الاضطرابات النفسية التي تتسم بخلل في المزاج. وأهم ما يميز الاكتئاب هو الانخفاض التدريجي -أو الحاد والمتسارع أحياناً- في المزاج والنفور من الأنشطة. يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أفكارالشخص، و سلوكه، و مشاعره، ونظرته إلى العالم والرفاهية المادية. قد يشعر المعانون من الكآبة بالحزن، والرغبة في البكاء، والقلق، والفراغ، وانعدام الأمل والقيمة، وقلة الحيلة، والشعور بالذنب، وتعكرالمزاج، والألم المعنوي، والاضطراب. ويفقد العديد منهم حماسه واهتمامه بالعمل والحياة الاجتماعية وبنشاطات كانت محببة لهم. قد يعانون أيضاً من فقدان الشهية أوالإفراط في الأكل. لديهم مشاكل في التركيز و تذكر التفاصيل واتخاذ القرارات، و قد يقدموا على إلحاق الأذى بأنفسهم أو بمحاولة الانتحار أو التفكير فيه.
أعراض الاكتئاب الظاهرية: الأرق والنوم المفرط، والتعب، وقلة الطاقة، والآلام والأوجاع، ومشاكل الهضم وغيرها من الأعراض التي لا تستجيب للعلاج التقليدي، وقد تظهر لدى المرضى المصابين.
وقد تكون الكآبة ليست بالضرورة اضطراب نفسي، بل رد فعل طبيعي لأحداث حياتية محددة، كأن تكون عرضًا من أعراض بعض الحالات الطبية، أو أحد الآثار الجانبية لبعض العلاجات الطبية. والكآبة أيضا سمة أساسية مرتبطة بمتلازمات نفسية مثل الاكتئاب السريري.
طرق العلاج:الدوائية،االنفسانية، أعراض الاكتئاب متنوعة حيث يظهر بأشكال مختلفة. ... كيف نحدد اذا كان اكتئاب يسبب مرض ام ان المرض يؤدي للاكتئاب؟ ... إلى العديد من العوامل التي يبدو أنها تزيد من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب، أو تسبب تفاقمه، ومن بينها: ... العلاج النفسي هو اسم شامل لمعالجة الاكتئاب من خلال محادثات مع المعالج النفسي حول ...

المحتويات : مقدمة المترجم 
مقدمة 
الفصل الأول :نظرة بعيدة المدي علي الاكتئاب 
الفصل الثاني : فهم الأكتئاب 
الفصل الثالث : فسيولوجيا الاكتئاب 
..... الرابع الأوجه المتعددة  للاكتئاب  
........الخامس من يصاب  بالاكتئاب  
.....السادس عوامل زيادة حدة  الاكتئاب 
..........السابع :السعي للحصول علي مساعدة المتخصصين 
..... الثامن :العلاج المعرفي السلوكي 
..... التاسع : العلاجات الدوائية للاكتئاب 
.......العاشر : هل العلاج البديل مناسب لك 
..... الحادي عشر : العلاجات التكملية بالاعشاب والمكملات 
الفصل الثاني عشر :نظامك الغذائي 
الفصل الثالث عشر أهم التدريبات الرياضية 
الرابع عشر الأمراض الأخري ودورها في الاكتئاب 
الفصل الخامس عشر الجياة الجنسية والاكتئاب